これまでにジムやパーソナルに通ったことがあるけれど、なかなか続かなかった。

運動も得意じゃないし、そもそも体力に自信がない。

冷えや不調が出やすくて、病院や治療院にいくけれどあまり良くならない。

 

なんとなくしんどい毎日を抜け出したい——。

 

そんなふうに感じている方は実はすごく多く、私のところにもそういう方がたくさん来られます。

 

運動を始める前、「自信がない」「私なんて…」と口にされるのをたくさん聞いてきました。

でも実は、そういう人ほど真面目で、頑張り屋で、自分のことをちゃんと変えたいと思っておられます。

 

けれど、誰に相談していいのかわからなかったり、「こんなことで相談していいのかな…」とためらってしまったりして、

いつの間にか自分のことを後回しにしてしまっている人が多いです。

 

周りと比べて落ち込んだり、できない自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、心のどこかでは「本当は変わりたい」「健康で美しい体で人生を楽しみたい」と思っているのではないでしょうか。

 

そんなあなたに、ここでの時間が届いてほしいなと思います。

 

私は魔法使いじゃないので、全部を代わりにやることはできませんが、「自分で自分の体と心を整えていける力」を一緒に育てていくことはできます。

 

ちゃんとやってみたい。もう一度、チャレンジしてみたい。

そんな思いがあるなら、きっとここはあなたにとって、安心できる場所になると思います。